Introduksjon til fotball og psykisk helse vipers
Nåværende britisk dato og klokkeslett:
Onsdag 24 april 2019
endknlfifrdeitnoptesse

Premier Fotball Fotball Film TV Merchandise Gaver Suvenirer Memorabilia

Premier Film TV Fans Merchandise

Introduksjon til fotball og psykisk helse

Mental Helse

Introduksjon til fotball og psykisk helse

Hvorfor er mental helse et problem for fotball?

En av fire mennesker vil oppleve en psykisk helseproblem i noen år. Over 10% av befolkningen har en depresjon til enhver tid. Det finnes millioner av mennesker som er involvert i grasrota fotball, akkurat nå, med psykiske helseproblemer. Eksemplene til Robert Enke, Frank Bruno og Marcus Trescothick viser at psykisk helse er relevant for alle i idretten, selv på elitenivå.

Mainstream klubber burde komfortabelt, inkludert mennesker med psykiske helseproblemer, på trening, kamper og sosialt. Vi ønsker å gjøre trenere og lagkamerater trygg og komfortabel med å snakke om psykiske problemer, på samme måte som folk diskutere fysiske skader.

"Psykiske problemer kan påvirke hvem som helst - fotballspillere også. Jeg lover å støtte tide å endre ... Det er ok å snakke om psykisk helse "Tony Adams -. England og Arsenal

Det er også prosjekter som leverer fantastiske arbeidet i fotball og andre idretter, spesielt for å hjelpe mennesker med psykiske helseproblemer. Disse sidene inneholder informasjon for å hjelpe nye prosjekter gå av bakken, og hjelpe eksisterende prosjekter vokse og forbedre for å levere mer nytte for flere mennesker.

Hva kan fotball gjøre for å hjelpe?

Sport kan hjelpe i folks utvinning, bidra til å skabb symptomer og kan radikalt forbedre kvaliteten på folks liv. Enten det er i mainstream, samfunnet fotballklubber, eller i spesialiserte sport og mental helseprosjekter, fotball kan levere store fordeler. Det er tre viktige måter som fotball kan hjelpe:

  • Levere sosial inkludering
  • Hjelpe fysisk helse
  • Forbedre folks mentale helse

For noen mennesker, kan fysisk aktivitet være så kraftig som medisin eller terapi. I 2010 Mental Health Foundation sier at for personer med depresjon, "Sammenlignende studier har vist at trening kan være like effektivt som medisiner eller psykoterapi". Øvelse utgivelser naturlige kjemikalier som adrenalin og serotonin. Det hjelper også å slippe muskelspenninger, øker kroppstemperaturen og forårsaker tretthet. Disse alle bidra til å avlaste stress og gi avslapning - dette er av særlig nytte for mennesker med psykiske helseproblemer.

Levere sosial inkludering

Å få venner, holde nede en jobb, holde seg i form, holde seg frisk ... Dette er alle normale deler av hverdagen. Men det stigma som omgir psykisk sykdom gjør alle disse tingene vanskeligere for folk som har psykiske helseproblemer. Mens holdninger til seksualitet, etnisitet og andre lignende saker har bedret seg, er folk med psykiske problemer fortsatt ofte urettferdig behandlet. Fotball kan bidra til å bryte denne isolasjon og inkludere folk mer i hverdagen og deres lokalsamfunn.

Hjelpe fysisk helse

Mennesker med psykiske helseproblemer er statistisk:

  • Mer sannsynlig å bli overvektige
  • Har 2-4 ganger større risiko for kardiovaskulær sykdom
  • Har 2-4 ganger større risiko for diabetes
  • Forventet levealder for en person med schizofreni er vanligvis ti år mindre - på grunn av fysiske helseproblemer

Idrett og fysisk aktivitet kan bidra til å takle denne ulikheten.

"Fotball reddet livet mitt"

Lese hvordan fotball hjalp Jason komme seg fra psykiske problemer:

Les mer

Nyhetsbrev

Abonner for å få gode tilbud!
Vi lover absolutt ikke spam.